有什么办法可以戒烟?

网友【燕北闲人】解答如下
我觉得最有效的办法，就是用点戒烟的产品，我以前戒烟的时候，是用的戒烟贴，在瑞美戒烟网买的，贴上之后就不想抽了，现在已经彻底戒掉烟瘾了

网友【绯雨闲丸】解答如下有效的话光靠毅力我想应该不是有效的方法，还是买点别的戒烟产品吧！！我知道一种能真的帮助戒烟的产品，叫“宏盛牌清肺jie烟灵”的戒烟产品，效果非常好。

网友【打工仔】解答如下
抽烟是抽烟的人群认为是因为心里烦燥或者有压力时缓解的一种方式，，抽烟上瘾对身体是有害的。我认为要采取以下几种方式可能　对您有效果一是阅读抽烟对身体有害的文章，从思想上认识到其性；二是转移目标，多找些事情做，因为抽烟是我们的习惯性动作，我在开会时，是不允许抽烟的，不抽也没有什么感觉。三是一下子戒掉是不可能的，只能一点点少抽，把烟放在离自己远一点的地方，烟不在手边，就会发现也不是非抽不可，这样下来一天就会少抽几根。四是有时候特别想抽烟的时候就跑几圈，运动完之后感觉口干，就不想抽了，再有就是吃口香糖，吃完口香糖抽烟有怪味道。不知道这些方法对您有没有用处，供您参考。

网友【青蛙公主】解答如下
想戒烟的话，要痛下心来才行，不管遇到什么情况都不要再碰烟，这样一来你会吃不消，很难受的，所以这时候就需要买个戒烟产品辅助下了，比如买【宏盛牌清肺的戒烟灵】。现在不是有很多人都在用吗，好像评价还真的是不错呢，建议你也去了解下，这也是我最近在网上观察和调查的，希望能对你有帮助。去淘宝店 永春生活馆看看吧该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【幽境王子】解答如下
1、少抽，定量；2、多吃维生素B群，能有效控制尼古丁；3、心理治疗，从心理上对烟进行排斥！

网友【听到涛声】解答如下
电子烟！最重要的是放松心情，压抑、压力都会使烟量增长，先用电子烟代替一下！

网友【炫烨】解答如下
多想想抽的越多、死的越快

网友【蓝色妖姬】解答如下
可以试一试每天少吸一棵烟

网友【神秘人】解答如下
如果你下定心戒，外面有卖电子烟的，100元左右一杆，抽完了换烟嘴就行了，抽了那个以后抽烟有点想吐，慢慢就戒了…戒烟不能急，得琢渐减少量

网友【妖翼天使】解答如下
最好是做点其它的事，让自己兴不起抽烟的念头。

网友【庭前人】解答如下
抽最便宜的烟，抽了1盒你也许不想抽了，或者吃奶糖，大人就不能吃奶糖了吗？

网友【清风月影】解答如下
做运动 运动量加大 想

网友【小哨兵】解答如下
想抽烟的时候就吃吃棒棒糖,很管用噢

网友【正义的天津人】解答如下
您可以买电子烟，这个很有效，我试过的

网友【清爽伊人】解答如下
吃棒棒糖

网友【水清云淡】解答如下
买一盒润喉糖 想抽烟的时候就吃一颗
    我也正在戒烟 很有效

网友【伊藤英明】解答如下
每次想抽烟时就吃糖!