严重失眠该怎么办,有什么好办法可

健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn

有很严重的失眠，严重到每天要吃安眠药才能入睡。有什么好办法可以缓解呢。吃过中药了，但效果不明显。

网友【一片小叶子】解答如下
是精神很旺盛？白天打瞌睡？

网友【风生水起】解答如下
运动可以治疗失眠，睡前几个小时，运动到自己走不动，用热水泡脚，接着就等明天的太阳吧！

网友【恋恋青鸟】解答如下
有什么心事没解决

网友【恰似惊鸿】解答如下回答人的补充 2010-11-12 21:11一种中药治疗失眠的药水

网友【柠檬树叶】解答如下
什么东西？？？

网友【皮蛋公主】解答如下
去药店《野酒花》