瓷睿刻出招：月饼节上演“美食快跑”

 瓷睿刻，现代牙齿美容的新宠一次就诊，立等可取；全瓷补牙；健康美观。它为当下紧张忙碌而又追求健康品质的都市丽人创造了健康快捷的美牙理念。

 

 

瓷睿刻让我们拥有好牙，好胃口。当好胃口遇上中秋节，美味的月饼却过于甜腻。什么美食才够健康够好吃？今天，“瓷睿刻健康‘快’美食”新鲜出炉，让大家轻轻松松过上中秋美食节。

 

‘快’美食一桂花芡实羹（全程10分钟）

 

食材芡实米60克 桂花适量 冰糖10克 豆沙40克

做法1、砂锅中加入一大碗水，加入冰糖，大火烧开。

      2、之后加入新鲜的芡实米，转中火煮3分钟。

      3、砂锅中加入一大碗水，加入冰糖，大火烧开。

      4、之后加入新鲜的芡实米，转中火煮3分钟。

芡实被誉为“水中人参”，芡实富含碳水化合物，健脾养胃，益肾固精，还能补充营养素，与桂花一起煮粥清热提神、预防癌症。

 

 

 

 

‘快’美食二酥蒜蒸南瓜（全程15分钟）

 

食材南瓜1块 大蒜6瓣 小葱2根 生抽1小勺 植物油1小勺  姜1小块 泡椒1小勺 食盐1小勺

做法1、南瓜一小段洗净备用。

      2、把南瓜去囊去皮切成1厘米左右的薄片，装盘备用。

      3、把葱姜蒜切末加剁椒放小碗备用。

      4、炒锅里放少许植物油，放入小碗里的葱姜蒜小火炒香

      5、加入少许盐，生抽略炒，再放一点水煮开即可

      6、把煮好的配料淋在南瓜上，放在蒸锅里，水开再蒸7、8分钟即可。

南瓜含有丰富的钴、锌、果胶和甘露醇，有助于消化、促进溃疡面愈合、降血糖、增强肝肾细胞再生功能。酥蒜蒸南瓜味道清甜，不腻不咸，老少皆宜。

 

 

 

‘快’美食三桂花杏仁豆腐（全程10分钟）

 

 

食材琼脂5克 杏仁露1罐 牛奶1杯 糖桂花220克 细砂糖30克

做法1、琼脂放在碗中，用热水浸泡到软。

      2、泡软的琼脂和一半的牛奶，一起倒入奶锅中，用小火加热，将琼脂全部溶化。

      3、然后再倒入整罐的杏仁露，还有剩下的牛奶、细砂糖、继续加热，不停搅拌，煮至糖溶化即可。

      4、煮好的杏仁牛奶浆倒入平底容器中，晾凉后盖好盖子，放入冰箱冷藏至凝固即可，吃的时候，切成小块，淋上一点糖桂花。

桂花味辛性温，祛风散寒、润脾醒胃、提神清心、清热解毒。桂花杏仁豆腐滋阴补肺，护肤美容。

 

 

 

 

‘快’美食四啤酒煮田螺（全程10分钟）

 

食材田螺1000克 食盐半小勺 酱油1小勺 葱1段 姜1块 蒜2瓣 花椒1小勺 干辣椒2个 料酒1小勺 啤酒一罐 红尖椒1个 罗勒3片 植物油适量

做法1、田螺洗净备用，葱姜蒜切好备用，干辣椒、红尖椒斜切成段，剩余鲜椒切成圈状，罗勒洗净只要叶片。

     2、坐锅滑入植物油，小火下入花椒炸出香味，关火捞出花椒粒。

     3、小火煸炒处理好的葱、姜、蒜和辣椒，入田螺大火翻炒，依次烹入料酒、酱油，翻炒。

     4、放入一半罗勒叶翻炒，加啤酒齐至田螺面转中火，至汤汁一半时，加盐调味；小火收汁，装盘，撒入剩余的罗勒，点缀红椒圈即可。

田螺营养丰富，清热利水，啤酒煮田螺麻辣爽口，酒香扑鼻。   

 

 

四道“快”美食好吃又健康，即使不是名师大厨，也能现做现吃。，也少不了来自德国的瓷睿刻的功劳。瓷睿刻专门针对龋齿、变色牙、氟斑牙、牙列不齐等牙齿状况，选用健康全瓷材料，一次就诊，健康美牙，倍儿棒！迎接美食挑战，倍儿爽！

 

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