久坐少动易便秘 6招预防便秘 便秘食疗4方

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导致便秘的原因
(1)一般导致便秘的原因
1、 不良的生活习惯、情绪过度紧张、工作压力太大等。
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2、 饮食不正常或过食烧烤、炸、辣等食物等。
3、 水份不足、缺乏运动或久坐少动等因素。
4、 营养不良，例如减胖不当。http://www.jk51.com
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(2)肠胃道原因
1、上肠胃道疾病，例如十二指肠溃疡及胃溃疡、纤维化囊肿等。
2、 大肠疾病，例如结肠无力、大肠阻塞、大肠的血管疾病等。
3、 其他肠道结构障碍，例如肿瘤、狭窄、憩室等。
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