男人必须要吃牛肉的10大理由

原标题养生保健男人必须要吃牛肉的10大理由
　　牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

原标题养生保健男人必须要吃牛肉的10大理由
　　■1、富含肌氨酸
　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
http://www.jk51.com
原标题养生保健男人必须要吃牛肉的10大理由
　　■2、牛肉含维生素(维生素食品)B6
　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

该文养生保健男人必须要吃牛肉的10大理由由收集整理,转载请注明!