识别身体缺水的11个信号 及时给身体喝喝水

原标题识别身体缺水的11个信号 及时给身体喝喝水

　　脸红
　　如果没有运动或晒太阳，皮肤却经常微微发红，就是身体缺水的征兆。同样，皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现。此时除了喝水之外，还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品。
原标题识别身体缺水的11个信号 及时给身体喝喝水
　　原标题识别身体缺水的11个信号 及时给身体喝喝水

　　忽然疲劳
　　身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝，儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静。如果大量喝水后还口渴，可能是肾上腺疲劳导致，这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。http://www.jk51.com
原标题识别身体缺水的11个信号 及时给身体喝喝水
　　原标题识别身体缺水的11个信号 及时给身体喝喝水
　　原标题识别身体缺水的11个信号 及时给身体喝喝水

　　8小时没上厕所
　　便秘和排尿困难是两个常见的缺水症状，如果成人8小时内、婴儿3小时内没有上厕所，有时还伴有抽筋等，就说明他们身体缺水。
该文识别身体缺水的11个信号 及时给身体喝喝水由收集整理,转载请注明!