生活中最该防范的10种疾病

原标题养生须知生活中最该防范的10种疾病

　　脑血管病6小时内抢救最关键
　　受访专家马青峰，北京宣武医院神经内科主治医师。
　　上榜理由世卫组织数据显示，全世界每6个人中就有1人将在此生遭遇脑卒中，每两秒钟就有1人发生脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中、1人永久致残。
　　自诊自查除了到医院检查，还有一个简单自查方法“笑一笑、举举手、走一走”。即看你的面部表情是否僵硬，看东西是否清楚，四肢功能是否正常。
　　疾病预防冬天是脑卒中的高发期，因为冷暖无常，应该注意保暖。平和心态也很重要，不要生气、着急，暴脾气的人更易致脑血管病。
　　就医指导发病后6小时内去医院抢救很重要，错过这个黄金时间，救治起来很难。50岁以上人群每年可做脑部体检。
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　　心血管病胸闷气短别大意
　　受访专家张海澄，北大人民医院心内科主任医师。
　　上榜理由据《中国心血管病2009年报告》显示，中国每10秒有1人死于心血管病，患病人数至少2.3亿。
　　自诊自查经常加班、熬夜的中年人要特别关注，气短、胸闷别大意，也不防兜里放盒速效救心丸。
　　疾病预防在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇应低于5毫摩尔/升；理想腰围女性应小于约86厘米，男性小于约93厘米。
　　就医指导心脏病的检查有普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查，每年按时体检，减少漏诊的几率。http://www.jk51.com
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　　糖尿病皮肤瘙痒也是征兆
　　受访专家李全民，二炮总医院内分泌科主任。
　　上榜理由我国糖尿病患病人数达9200万，北京市糖尿病患者人数已超过120万。
　　自诊自查糖尿病早期的典型症状是尿得多，吃得多，喝得多。，容易被忽视的不典型症状挺多，比如体重和体力下降，还有皮肤瘙痒皮肤瘙痒等。
　　疾病预防公认防治办法是“五驾马车”，即合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制，要在糖耐量减低阶段把它拦住，因为这个阶段是可逆的。
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