7种食物揭开抗衰老之谜 让你放心裸妆出镜（图）
健康知识 2023-05-29 06:36健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题12种食物揭开抗衰老之谜 让你放心裸妆出镜（图）
红酒
红酒里有一种非常强大的抗衰老物质，叫做白藜芦醇。尽管红酒中白藜芦醇的含量尚不能达到影响寿命长短的目的，但适量的饮酒仍能降低心血管疾病的风险。干杯吧!
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喝茶
下午茶的时光是我最伟大的发现之一。不仅仅是因为茶里充满了抗氧化物以及抗癌物，一个午后的品茶小憩更是医生嘱咐你的释放压力的好办法。
吃鱼
一些研究表明在鱼类里的欧米伽-3 不饱和脂肪酸对皮肤有着特别好的作用。http://www.jk51.com
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喝水
你的肌肤对身体含水量是非常敏感的。通过饮水和吃水果蔬菜来保持一天的水润。
吃豆类食品
豆类是卓越的矿物质来源并且可以帮助你保持肌肤的水润和看上去更年轻。
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红酒
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下午茶的时光是我最伟大的发现之一。不仅仅是因为茶里充满了抗氧化物以及抗癌物，一个午后的品茶小憩更是医生嘱咐你的释放压力的好办法。
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喝水
你的肌肤对身体含水量是非常敏感的。通过饮水和吃水果蔬菜来保持一天的水润。
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