面部出现11个小信号 暗示身体潜伏健康隐患

原标题养生警惕面部出现11个小信号 暗示身体潜伏健康隐患

脸色
　　脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
原标题养生警惕面部出现11个小信号 暗示身体潜伏健康隐患

贫血自查
　　贫血的慢性症状较多，很难直接感觉，但如果你经常出现如下现象，你就应该警惕了
　　1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。
　　2.头重、头晕，早晨很难起床。
　　3.脸色不好，眼结膜变白。
　　4.指甲变薄易折，或翘成匙状。
　　5.食欲不振、恶心、便秘。
　　6.食物难以下咽。
　　注意如果你有了以上令人担心的症状，一定不要自己随便诊断，而应该及时去医院检查，让医生告诉你确切的结果和制定科学的治疗方案。http://www.jk51.com
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前额
　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
　　中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
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