调理气血 排毒美颜

原标题24小时美人作息表: 调理气血 排毒美颜

　　从时辰看，一天24个小时，2个小时为1个时辰，就是12个时辰。中医经络学认为，不同的时辰，体内经血运行有不同的规律。根据人体气血运行时刻表，你就可以进行简单易行的美颜生活。不同的时刻，你该做什么事情?
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　　子时(23点～1点)
　　睡好觉，没有黑眼圈
　　子时胆经当令。《黄帝内经》里说“凡十一脏，取决于胆也”。意思是说，人体内的十一个脏器都取决于胆的生发，胆气生发得好，人体状况就会好。俗语中也说，胆汁有多清，脑就有多清，可见胆的重要性。
　　要想早晨醒后头脑清醒、气色红润，没有黑眼圈，那么子时就要好好睡觉。因为这个时候胆经最旺，胆汁需要新陈代谢，人好好睡觉胆汁才能推陈出新。
　　有些美眉喜欢夜生活，总是到了子时还不睡，第二天往往感觉头晕脑胀、面色苍白，而且出现一对“熊猫眼”。如果不想变熊猫，子时就要睡好觉。http://www.jk51.com
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　　丑时(1点～3点)
　　睡得香，脸上不长斑
　　丑时肝经当令。许多女孩子到了丑时还不睡觉，这样脸上就容易长斑。
　　因为这个时候肝经最旺盛，肝脏需要完成新陈代谢，如果人不睡觉，肝就得输出能量支持人的思维和行动，废旧的血液无法淘汰，新鲜的血液也没有产生，就会面色青灰，情志怠惰而躁动，脸色晦暗长斑。
　　反过来，对于脸上已经长斑的美眉来讲，可以用丑时的安睡来改善面部斑点情况。
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