7款食疗方补足肾气滋养美颜

原标题女性养生7款食疗方补足肾气滋养美颜
　　女人除了滋阴补血外，还要记得补肾，因为肾是女人健康美丽的资本。那么怎样才能补肾呢?去药店买一大堆药来吃?不是，是药三分毒，饮食下手补肾养肾才可以补足肾气。爱美网推荐10款中医食疗方，补肾美颜一步到位，来看看吧!

　　二仙炖羊肉
　　原料仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、酱油适量。
　　制法将羊肉洗净切块放入沙锅中，加适量清水，再将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布包好放入锅中，武火煮沸后改用文火，炖至羊肉烂熟入佐料即成。食时去药包食肉饮汤。
　　功效仙茅、仙灵脾均为辛温之品归肝、肾经可温补肾阳而祛寒羊肉甘温可补益精气相互配伍可达到温阳散寒、健脾益气目以下焦虚寒者尤适宜。
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　　枸杞炒肉丝
　　原料枸杞20克瘦猪肉100克青笋30克植物油、盐、酱油、味精、淀粉适量。
　　制法将油锅烧热加入肉丝和青笋丝爆炒，并加入已泡洗净枸杞及佐料，再略炒出锅装盘。
　　功效枸杞平味甘入肝、肾经可滋补肝肾;青笋寒味苦可清热补筋骨利五脏，适用肾阴虚者。http://www.jk51.com
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　　加味麦枣汤
　　原料大枣20克、龙眼肉20克、小麦粒15克、生甘草5克
　　制法将甘草煎汁去渣取汁，大枣洗净去核待用，再将小麦粒洗净放入锅中加水800毫升，及甘草煎汁煮至六成熟时加入大枣及龙眼肉，再煮15分钟即可。
　　功效小麦味甘凉入心、脾、肾经具有养心阴、益心气、清心热作用;大枣、龙眼肉温味甘有健脾补血、养心安神作用;甘草有补气清热泻火作用以上诸味相配用起到滋阴补血效果。
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