吃零食照样瘦！推荐12种超低卡减肥零食

原标题吃零食照样瘦！推荐12种超低卡减肥零食
　　导语爱吃零食又怕胖这是广大MM的通病，那么有没有一些零食吃不胖的呢？糖尿病网小编与更为MM分享一些减肥零食处方，而且都不超过100大卡的哦，关键是解馋又不用担心发胖!

　　爱吃零食是女生的天性，零食吃多了不仅会造成肥胖，还会导致营养不均衡。糖尿病网小编送给各位美眉一些零食处方吧，每一种都不超过100大卡，既解馋又不必担心会发胖哦！
原标题吃零食照样瘦！推荐12种超低卡减肥零食

　　14颗大杏仁
　　下午3、4点的时候，肚子最容易抗议，工作都很难集中精力。这时候如果吃些干果，不仅会让肚子满意，大脑也会及时得到能量补充的。14颗大杏仁的热量大约100大卡，富含纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸的大杏仁特别适合做零食，大杏仁油脂含量高，14颗就好啦，千万不可吃的过多。http://www.jk51.com
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　　自制蓝莓沙冰
　　尝试将1/3杯的脱脂酸奶+2/3杯的新鲜蓝莓加冰，用榨汁机打碎，制作出美味又健康的蓝莓沙冰。蓝莓富含花青素，有很好的抗氧化、抗衰老的作用，与脱脂牛奶搭配在一起，制成沙冰，既凉爽又新鲜呢~
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