西红柿的4种最佳吃法 有效美白养颜+排毒

原标题西红柿的4种最佳吃法 有效美白养颜+排毒
　　原标题西红柿的4种最佳吃法 有效美白养颜+排毒

　　西红柿又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，以及叶酸、钾这些主要的营养元素。有人称番茄为“爱情果”，就是因为西红柿可以给人带来有如爱情一般的功效，可以让女孩子们更加美丽！
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　　【西红柿的6大功效】
　　美白
　　西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。
　　护肤
　　番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛现象。
　　减肥。
　　西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧的效果。
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　　防暑降温
　　西红柿富含的钾有利尿作用，能将体内多余的热量排出体外，起到清凉降温的效果。
　　消除疲劳
　　西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积；番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳。
　　解酒
　　应酬聚会，很多人喜欢喝啤酒，不知不觉就会喝醉，西红柿所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸有促进酒精代谢的作用。用西红柿来佐酒，或喝酒喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。
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