12款果蔬大PK 选出加强版营养王
健康知识 2023-05-29 06:35健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题水果养生12款果蔬大PK 选出加强版营养王
果蔬已经成为了很多人的心头之好，原因很简单，果蔬含有碳水化合物、矿物质、维生素C、胡萝卜素，脂肪含量又很低。营养专家也提出“每天至少吃5份水果和蔬菜是健康生活的关键”的建议。，要健康，果蔬缺不得，那面对着市场上各种果蔬，我们应该从何入手？爱美网糖尿病网小编为您准备了12款果蔬营养pk榜，让您轻松挑选更营养的果蔬。
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芹菜加强版小萝卜。
都富含钾元素，利于稳固血压。但萝卜富含异硫氰酸盐，抗癌效果更好。http://www.jk51.com
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土豆加强版红薯。
都含有充足的碳水化合物，为身体提供充足能量。不过红薯所含的维生素C、维生素E和β胡萝卜素远高于土豆，在保护心脏和抗癌方面效果更佳。
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