详细分析5种减肥水果功效 比比看谁最减脂

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　　水果是公认的减肥食物，那些水果的减肥效果更佳呢？下面我们来分享一下吧！
　　哈密瓜
　　※热量24卡
　　※糖分57克
　　※碳水化合物10.2克
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　　※打卡功效哈密瓜有“瓜中之王”的美称，它富含的营养成分有利于止咳、解暑，营养价值很高，而且经常食用可以美白肌肤，达到美容的效果。
　　※营养成分含有维生素A、B、C以及果酸、果胶。，也富含钙、磷、铁等营养成分。
　　※最佳打卡时间最适宜在运动后补充。http://www.jk51.com
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　　小番茄
　　※热量5.5卡
　　※糖分3.4克
　　※碳水化合物2.6克
　　※打卡功效樱桃番茄的热量低，可以作为减肥食品，而且还可以保护人体不受香烟的侵害，滋润肌肤。
　　※营养成分含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，维生素P的含量居果蔬之首。
　　※最佳打卡时间建议在饭前食用。
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