红薯排毒木瓜通便 9种蔬果赶走"体内僵尸"

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　　被毒素僵尸侵袭?红薯帮你搞定
　　很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了发胖。其实吃红薯不仅不会发胖，反而能通便排毒，帮你减肥。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，约为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品。而且红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。
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　　木瓜击退肠道僵尸
　　木瓜是女性的营养美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。不过科学家的最新研究还发现，木瓜的乳状汁液中含有木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。所以如果感到消化不良，你可以在饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。http://www.jk51.com
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　　樱桃迎战唇部干燥僵尸
　　樱桃不仅味道甜美，颜色鲜艳，它还有不错的润唇效果。樱桃中的铁含量位于水果之首，而铁是合成人体血红蛋白的原料。常吃樱桃，你的双唇就能变得鲜艳、润泽。，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会在嘴唇上停留2~3小时，起到的美唇效果可比润唇膏好多啦。　《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博
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