饭后吃水果伤身？专家解读17个水果禁忌

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　　水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢？
　　说法1“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝”。
　　没有根据。水果还是水果，人还是那个人，上午和下午有那么大区别？完全不合常理。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博

 
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　　说法2饭前不要吃水果。
　　错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。http://www.jk51.com
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　　说法3饭前吃水果有助减肥。
　　正确。与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量。
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