10种水果是养颜圣品滋养皮肤抗衰老

原标题养生10种水果是养颜圣品滋养皮肤抗衰老

　　各色水果除了具有各种保健功效，还可以成为你的“美容圣品”。想要让皮肤水润光泽，时刻处于最佳状态，你需要聪明地挑选皮肤最需要的水果。美白、祛斑、抗皱、滋润...不同水果的养颜功能各有侧重，看看你的皮肤最需要哪一种水果的滋养?
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　　奇异果——消除雀斑和暗疮
　　奇异果又名猕猴桃，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的增强皮肤的抗衰老能力。
　　奇异果还含有大量的可溶性纤维，平均每斤奇异果的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。，奇异果中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
　　如能坚持每天饮用一杯奇异果汁，对头发的生长是非常有好处的。http://www.jk51.com
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　　原标题10种水果是"养颜圣品" 滋养皮肤抗衰老

　　凤梨——淡化面部色斑
　　凤梨属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
　　肤色暗沉的人可用纱布浸凤梨汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许凤梨汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
　　，凤梨中还含有一种叫凤梨酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博
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