揭秘全球公认的18个延寿秘诀(组图)

健康知识 2023-05-29 06:35健康知识www.tangniaobingw.cn

原标题养生须知全球公认的18个延寿秘诀(组图)
　　延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”各国最新研究，刊登出延年益寿的18个秘密。

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　　1．保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。

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　　2．做事认真。一项为期 80 年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。

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