女人容易手脚冰凉的6诱因

原标题养生保健女人容易手脚冰凉的6诱因

　　很多女性由于血液循环不好，体质差，一年四季手脚冰冷、畏寒怕冷。手脚冰冷在中医上一般称之为“气虚、血虚”。在日常生活中，手脚冰凉怎么调理呢？爱美网告诉你手脚冰冷的原因，并教你对症调理手脚冰冷症状。
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　　女人为何容易手脚冰冷？
　　1、经量过多导致的手脚冰冷
　　女性有月经、带下、怀孕、分娩等生理特点，以及月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点，这些特点全依赖于血，容易耗血伤气，易致血虚，使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷，手与脚是肢体的末端，故最易手脚冰凉。
　　正常女性每次行经量约50~80毫升，一般28~30天行经一次，行经天数5~7天。如果经行过频，或月经一直淋漓不断，或经量过多，日久会造成贫血。
　　对症治疗纠正贫血，引起贫血的原因很多，其中失血性贫血又为多见。如月经过多，还应积极治疗月经过多。http://www.jk51.com
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　　2、不爱活动，代谢低下导致的手脚冰冷
　　以白领人士较多见，由于工作忙累，缺少锻炼时间，或本身不爱活动，代谢低下，或工作过度紧张，心理压力过大，精神紧张，神经调节功能紊乱，气血不甚流通，血流缓慢，末梢循环不好而手脚不温。
　　对症治疗增加运动，锻炼身体体弱，血压偏低，不爱活动，代谢低下者，可增加适量运动使气血流通，血流加速，使血液温煦肌肤，改善怕冷症状。
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