排毒养生饭后刷牙? 小心落入时尚养生五大陷阱

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　　分享完对于养生的一些误区，下面为大家介绍一种健康养生方法——光脚养生法。
　　光脚养生法
　　在日常健身方法中，除了光脚走路或踩鹅卵石，你还可以根据自身需要尝试下面这些光脚养生的小招数，效果不错!
　　A .减肥排毒，边看电视边踩黄豆
　　该方法非常适合初试者，在沙发前开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。
　　不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
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　　时尚养生的五大陷阱
　　注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持?
　　时尚之一洗肠、断食，排毒
　　时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素。
　　颠覆理由中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。http://www.jk51.com
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　　时尚之二天然的，就是好的
　　时尚理由现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。
　　颠覆理由芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。
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