22种睡眠方式让你越睡越老

原标题养生警惕22种睡眠方式让你越睡越老
　　睡觉是女人最天然的、最有利益的补养的方式。但一旦你睡不好，再多化妆品也是补不回来了呢。

原标题养生警惕22种睡眠方式让你越睡越老
　　良好的睡眠可以让人全身放松美容养颜，可是有22种错误的睡眠习惯会让你越睡越老，一定要警惕这些不良习惯。
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　　1、带妆睡觉
　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

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