6款花样鸡蛋饼 美味减肥早餐

原标题饮食养生6款花样鸡蛋饼 美味减肥早餐
　　1、五香豆腐丝蛋饼

　　操作时间15分钟
　　难度指数★
　　营养指数★★★★
　　原料高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。
　　制法
　　①豆腐丝斩成小段，胡萝卜丝少许，斩成小段。
　　②加入胡椒粉、黄豆浆少许，搅拌成糊糊。
　　③小火热油，倒进去慢慢煎熟，入锅后可以上面撒点小葱，翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。
　　糖尿病网小编TIPS豆腐丝本身足有咸味的，所以可以不用加盐。搅拌糊糊的时候最好顺着一个方向，这样摊饼的时候不会敞开。
　　推荐早餐减肥食谱五香豆腐丝蛋饼 咖啡 柚子 红枣 坚果。
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　　2、海苔萝卜丝饼

　　操作时间15分钟
　　难度指数★★
　　营养指数★★★★
　　原料面粉、白萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、海苔、蘑菇粉。
　　制法
　　①一只鸡蛋打碎，加人面粉和撕碎的海苔，搅拌成蛋糊后，放人切好的萝卜丝搅拌，加少许盐、五香粉、蘑菇粉。
　　②热油后转小火。把萝卜丝面糊倒入锅中煎成小饼即可。
　　糖尿病网小编TIPS白萝卜本身没什么味道，如果加一点“荤的”，比如加虾干，或者加海鲜，海苔，海带等等，马上就会变得香甜鲜美。
　　推荐早餐减肥食谱海苔萝卜丝饼 豆浆 香蕉 红枣 杏仁。http://www.jk51.com
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　　3、韩式泡菜鸡蛋饼

　　操作时间15分钟
　　难度指数★★
　　营养指数★★★★
　　原料泡菜、番茄酱、面粉、鸡蛋。
　　制法
　　①袋装泡菜切成小丁后，拌入面粉少许，一点水，鸡蛋一只，一定要加两勺番茄凿，这样做出的饼饼颜色会特别诱人。
　　②平锅热油，把搅拌好的面糊倒在锅里，改成小火，慢慢地煎熟就是啦！
　　糖尿病网小编TIPS还可以放入培根碎，肥一点的培根特别像五花肉，跟泡菜搭配香而不腻，绝对美味啊。
　　推荐早餐减肥食谱韩式泡菜鸡蛋饼 豆浆 橙子 红枣 杏仁。
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