缩小男女高潮时间差的11个技巧【组图】

原标题两性养生缩小男女高潮时间差的11个技巧【组图】
　　给女人的建议
　　帮助老公“慢一拍”
　　尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下，设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如，刺激他的乳头，轻咬他的脖子，给他全身按摩等。这个过程可刺激双方欲望。

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　　先给自己预预热
　　在夫妻性爱之前，女性可先“自我启动”。具体方式包括泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。
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　　努力自我“性充电”
　　增强呼吸，自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法)，有助于增强新快感，更容易获得性高潮。

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