女人胃不好 最宜吃这9种食物

原标题饮食养生女人胃不好 最宜吃这9种食物
　　胃不好不能吃什么？养胃的食物又有哪些？我们知道，胃不好的人在饮食上需要特别注意，除了不吃一些禁忌的食物外，适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物，对胃病可是很有好处哦。那到底养胃的食物都有哪些呢？

　　适合胃病之人吃的9种食物
　　1、白术猪肚粥
　　材料白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。
　　煎服法将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
　　适应症用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。
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　　2、豆蔻馒头
　　材料白豆蔻15g，面粉1000g，酵母50g。
　　烹制将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。
　　适应症脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。http://www.jk51.com
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　　4、陈皮鸡
　　材料陈皮20g，香附15g，鸡肉60g，葱白10茎，生姜6g，调味品适量。
　　烹制①、择嫩公鸡肉冼净，切小块备用。
　　②、将陈皮洗净，醋炒香附，放入砂锅中煎取药汁20 0ml，将生姜切如米粒状，葱白切碎。
　　③、将鸡肉先用热油锅炒。兑入药汁，加适量清水；先以武火煮沸，再以文火焖至药汁干涸;放姜粒、葱白、料酒、味精、酱油，炒拌而成。
　　④、以佛手酒50ml送服，日一次，连吃3～5日。
　　适应症用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱、肝胃不和、肠胃气滞证，症见脘胁胀痛、食少不化、嗳气、恶心、舌苔白腻。
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