5个不要命的饮食习惯 千万要远离

原标题养生警惕5个不要命的饮食习惯 千万要远离
　　食品安全问题已经越来越为公众所关心，不久前出现的冷冻食品安全问题，着实是让白领上班一族们捏了一把汗。一个人在外生活，究竟该怎么吃才是健康的科学的？又有那些你不所不知道的隐形杀手在悄然等着你？

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　　各类罐头和油炸食物最好能避免
　　麦当劳、肯德基之类的油炸食物平时尽量少吃或者尽可能不吃，从最早的苏丹红染色剂，到后来的一只鸡6只翅膀，豆浆粉冲的假现磨豆浆，直到最近的“用油门”，种种安全问题值得我们为之关注。同样，罐头食品由于其防腐剂太多、盐分太多容易高血压，还容易长皱纹，所以可能的情况下最好还是不要吃。
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　　毒水果千万要小心
　　水果是很有营养的东西，含有很多维生素，以前还流行一句话叫“一天一个苹果不用找医生”。现在水果都是加化学剂的，举几个例子
　　毒苹果用膨大素催个，翠红素增色，防腐剂保鲜，零售前用工业蜡在苹果外面抹一层保持水分，这种工业蜡含有铅、汞之类的重金属。那些看起来滑溜、鲜艳、大大的苹果就是这么做出来的。
　　毒柿子生柿子先用酵母或催熟剂催熟，然后在柿子蒂把上点一点“一试灵”，柿子就火红火红了，一般市面上卖相很好的柿子就是这么炮制的。
　　毒荔枝先用硫酸溶液浸泡，荔枝就变得很红，再用硫磺熏……进行多次“加工”。
　　其实很多水果都是被化学剂加工过的芒果、石榴、枣子、桂圆、桃子热销的基本逃不掉，所以现在吃水果也不能保证能吸取到最纯正的营养，所以相对吃点康宝莱田园蔬果营养片和维康宝片之类，能补充你所需要的营养成分，不失为一个好方法。

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