六大坏习惯害惨男人的肾脏

原标题养生警惕六大坏习惯害惨男人的肾脏
　　肾脏是男人健康最危险的部位之一，稍不注意就会引来肾脏疾病，但更值得注意的是，日常养成的坏习惯也是一大危害肾脏因素。中医警示，6大坏习惯害惨男人肾脏！

原标题养生警惕六大坏习惯害惨男人的肾脏
　　一经常憋尿，喝水不足
　　不少人因为工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管－膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。，即使工作再忙，也不要忘了按时如厕。，工作忙起来，很多人也顾不上喝水。喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。史主任强调，要养成多喝水的习惯，每天至少保证8大杯开水（注意不要以饮料代替）。多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，有助预防结石。
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　　二只重补肾，忽视肾脏健康
　　补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，专家指出，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。

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