16种日常食物绝不能多吃

原标题养生警惕16种日常食物绝不能多吃
　　有一句换是这样说的“物极必反”，其实就是说不管做什么不能要求的太过分，吃东西也是一样不能说这个好吃我们就光吃这个，多吃多好。有的东西是不能多吃的，特别是以下几种食物绝不能多吃。

　　1、口香糖口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质;口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的，，可能会导致肠胃炎。
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　　2、速食面速食面含有食物色素、防腐剂，它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育。
　　3、菠菜菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，也会损害宝宝的智力发育。http://www.jk51.com
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　　4、橙子虽然橙子营养丰富，它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。
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