菜花大豆 10种让牙齿健康的好食物

原标题养生须知菜花大豆 10种让牙齿健康的好食物

　　牙齿痛、牙龈流血等这些口腔问题虽然是小病，但正所谓病从口入，如果不好好把关口腔与牙齿的健康，就容易受到疾病的困扰。，学会保护牙齿健康是很重要的，日常中可以通过食物清洁牙齿，保护口腔健康。（来源爱美网）
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　　草莓
　　草莓里面含有漂白和清洁牙齿的成分，对进食后的口腔和牙齿都有清洁茶垢、咖啡污垢等作用。还能坚固牙齿，避免吃东西有冷酸的感觉。饭后大家可以多吃些草莓。
　　花菜
　　花菜被称为是牙齿的“磨砂膏”具有美白牙齿，刺激唾液从而阻止牙斑形成，从而保护了牙齿的健康。http://www.jk51.com
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　　豆类
　　豆类是一种有效清洁牙齿的食物，因为这类物质比较硬，对牙齿口充分摩擦干净的作用，刺激唾液的产生，抑制牙斑形成。
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