秋日太阳毒 吃丝瓜可美白淡斑

健康知识 2023-05-29 06:34健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题秋季养生秋日太阳毒 吃丝瓜可美白淡斑
 

  你知道吗?丝瓜不仅可以食用、药用,还是一种难得的美容佳品。女性多吃丝瓜,不仅可以抗病毒、调理月经,还可以美白消斑,让皮肤洁白细嫩。还等什么?现在就买几条丝瓜回家做几道美容菜吧!
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丝瓜美白淡斑+去除皱纹,秋季食用最佳
  丝瓜,又称天罗瓜、天丝瓜、布瓜等,不但能食用、药用,而且还是一种美容佳品。曾有报道称日本一年逾八旬的老太太,脸上没有一丝皱纹,原来她就坚持几十年如一日使用丝瓜水擦脸。
  女性多吃丝瓜对身体很有好处,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻。
  ,丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效,月经不调者,身体疲乏,体质虚弱的女性更宜多食用。
  秋天都是吃丝瓜的好时节,立秋过后的丝瓜尤其好吃,温差大且生长期长。http://www.jk51.com
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【食谱推荐】
  丝瓜鲜笋鲩鱼片汤
  材料丝瓜250克、鲜竹笋100克、鲩鱼肉300克、生姜4片。
  做法
  1、丝瓜去皮切菱角形;
  2、笋切薄片,沸水滚片刻,洗净;
  3、鲩鱼肉切薄片,生油、生抽、生粉拌腌片刻。
  4、在镬中加水1250毫升(约5碗量)和姜,滚沸后,下瓜、笋、续下鱼片,至刚熟,下盐、油便可。
  功效丝瓜本身因纤维含量较高、蛋白质的类型良好,是防便秘、大肠癌、乳癌的佳蔬。合而滚鲩鱼片为汤,鲜美可口,有清热消暑、润肤养颜的功效
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