身体最易积毒4大器官 如何排毒

原标题排毒养生身体最易积毒4大器官 如何排毒

　　上帝在造人的时候，就已经考虑到毒物对人体的危机了，，设计了一套天然的解毒系统，能够自动自发地将体内的毒素清除干净，进而预防疾病的发生。而我们的肝脏、肾脏以及皮肤，就是这套排毒系统的主要器官。
原标题排毒养生身体最易积毒4大器官 如何排毒

　　◆ 肝脏
　　肝脏是人体中最重要的解毒器官。肝脏细胞中蕴含著丰富的酵素，不论是药物、激素、微生物产生的毒素等，不管是内生性或是外生性的有毒物质，通通都需要靠肝脏来分解，以减少体内毒素的累积。
　　肝脏状况不好的时候，就会造成毒素在血液中循环，间接导致皮肤状况变得比较不好(因为皮肤下有许多细微血管)，皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮……等肌肤问题频生。
　　专家建议晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点，是肝经与胆经排毒的时间，必须在熟睡的状况之下，肝胆才能够顺利排毒，，在这段时间之内一定要睡觉，才能让肝脏做好解毒的工作。http://www.jk51.com
原标题排毒养生身体最易积毒4大器官 如何排毒

　　◆ 肺脏
　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，天天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。时间久了，毒素就很容易累积在肺脏排不出来，轻则造成咳嗽等症状，严重的还可能会致癌。
　　肺部排毒方法可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后忽然咳嗽，迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。
　　如此反复多遍，天天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。
　　，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
该文排毒养生身体最易积毒4大器官 如何排毒由收集整理,转载请注明!