9种食物 吃多不补反伤身（图）
健康知识 2023-05-29 06:33健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题养生警惕9种食物 吃多不补反伤身（图）
任何事情都有两面性，食物也不例外。适量的食物能补充人体能量，让人得到健康发展。过量的食物吃多了会对人体造成伤害，容易致病。下面为你介绍9种具有双面性的食物。
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盐
盐过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。
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