辐射让皮肤变差 8食物美白防辐射

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　　在如今这样一个社会中到底都是电器，辐射是难以避免的，而辐射的出现对于人体而言可是存在着一定的危害的。那么，当我们处在这样一个环境中要怎么办呢?有什么方法可以让我们预防这么一些辐射的危害呢?
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现在就为大家介绍可以抗辐射的食物
　　一、绿茶、绿豆等
　　绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
　　如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
　　推荐餐单绿豆汤
　　日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。http://www.jk51.com
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　　二、芝麻、麦芽和黄芪，是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
　　推荐餐单黑芝麻糊
　　芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。
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