10款药膳补血调经摆平"大姨妈"

原标题10款药膳食谱 补血调经摆平"大姨妈"

　　1、当归生姜羊肉汤
　　当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
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　　功效温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。http://www.jk51.com
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　　2、猪皮冻胶
　　猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。
　　做法将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
　　功效养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
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