补养气血是调经根本 穴位按摩配合食疗

原标题女性养生补养气血是调经根本 穴位按摩配合食疗
　　 补气养血可按摩关元、血海、三阴交三穴，每穴按揉3分钟。养血调经，推荐吃大枣。中医认为大枣味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、补血养血的功效。

　　古人认为，一个女人的整体状态如何，可以从她的月经看出来。如果月经正常，那她的健康状态肯定好，将来就能做一个好的妻子，生养一个健康的孩子，所以古人很注重调经。而补养气血，是调经最根本方法。
　　女人不仅有月经，还要经历怀孕、生产、哺乳的过程，无一不需要气血的灌注。，女人爱哭，而眼泪也是由血液生化的。中医一直强调“女子以养血为本”，气血不足，就可能造成月经迟来、量少、经血稀而色浅；月经过多，又可能反过来造成气血不足。
　　都说女人是水做的，在我看来，女人就如一汪泉水，得有活水从泉眼里汩汩不断地往外流。血就像水，而气就好似那个托水上流的动力。如果血少了，这泉水就会干枯，如果气不足，就成了一潭死水，毫无活力。所以我们进补也要有法，不光“补”，还要“养”，不光“养血”，还要“调气”。因为“气为血帅”，气行则血行，气滞则血滞，气顺则血和，气逆则血逆。如果光补血不知道调气的话，那补进去的血就都堆在一起，久而久之就可能成为瘀血、血块。
原标题女性养生补养气血是调经根本 穴位按摩配合食疗
　　

　　关元穴在腹部，是任脉的要穴，“冲任同源”，所以能够调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，能够补养元气、肾气，被誉为“第一性保健大穴”，大部分妇科病症和男科病症，都会用到这个穴位。http://www.jk51.com
原标题女性养生补养气血是调经根本 穴位按摩配合食疗
　　

　　血海专治血，看它的穴名就知道了，血海属于脾经，脾主运化而统血，所以女性养血，常按摩血海效果很好。
该文女性养生补养气血是调经根本 穴位按摩配合食疗由收集整理,转载请注明!