樱桃是女人的"补血果" 推荐9食谱补血养颜

原标题樱桃是女人的"补血果" 推荐9食谱 补血养颜

　　樱桃的3大美容功效含铁高
　　【补血美颜】
　　樱桃促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
　　常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
原标题樱桃是女人的"补血果" 推荐9食谱 补血养颜
　
　【养颜驻容】
　　樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
　　【美白祛斑】
　　樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。http://www.jk51.com
原标题樱桃是女人的"补血果" 推荐9食谱 补血养颜
　
　【冬菇樱桃】
　　材料水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗50克，白糖、姜汁各适量。
　　做法
　　1、水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；
　　2、炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐；
　　3、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘(菇面向上)即成。
　　功效此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。
该文樱桃是女人的"补血果" 推荐9食谱补血养颜由收集整理,转载请注明!