5种滋润蔬果最给力 吃出浑圆丰满美胸

　　有人说，夏季人的食欲普遍下降，是个减肥的季节，而转入秋冬，天气渐凉，各种蔬果丰收，则是养生保健与丰胸的黄金时期。这个秋冬，丰胸吃什么最好呢?不妨跟着 糖尿病网小编来一探秋冬的蔬果丰胸秘籍。
　　秋冬气候干燥，皮肤也会比较干燥，这时最需要的就是补水。想要丰胸的女性们如果水分不足，乳房肌肤就会干瘪暗淡，想要在秋季丰胸而又想保持乳房水润动人，最好不过的就是吃一些生津滋润的丰胸食品。


　　丰胸食品一黑芝麻
　　说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。
　　推荐食谱黑芝麻杏仁茶
　　材料黑芝麻、甜杏仁、冰糖
　　做法
　　1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用;
　　2、将杏仁洗净晾干;
　　3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。
　　丰胸原理黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
　　糖尿病网小编提醒患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。http://www.jk51.com


　　丰胸食品二酪梨
　　酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。
　　推荐食谱酪梨牛奶
　　材料成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml
　　做法
　　1、酪梨半个，挖出果肉;
　　2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;
　　3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。
　　丰胸原理酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。
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