肾好才能风姿绰约 10种食物最补肾！

　　黑豆
　　含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。
　　黑芝麻
　　含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。


　　当归
　　含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。http://www.jk51.com


　　龙眼干
　　不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。
　　何首乌
　　通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。
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