10种食物帮男人“鱼和熊掌兼得”(组图)

　　人人都想长寿，给了您长寿的秘诀，却拖着病恹恹的身体，您估计也不愿意。据调查，80%的老人在过了60岁以后都有阳痿、性功能障碍等疾病，甚至有些老人65岁之后就没有任何性生活。
　　如何能让男人既能寿又不不会“失能”呢？这有一些秘方，可以帮助男人“鱼和熊掌兼得”。
　　1、西红柿
　　西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管，帮助长寿。而且您知道吗？西红柿可是西方男士“助性”佳品哦！


　　2、生蚝
　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
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　　3、高维生素C食物
　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

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