春夏出汗别烦 教你6种出汗排毒养颜法

　　汗液是人体的天然养生师，排汗能带走体内堆积的很多毒素。夏季很多人为了追求清爽感觉，刻意避免出汗，殊不知丧失了排毒美肤大好机会。自我检测一下体内有多少毒素，我们一起学习出汗排毒法。
　　一、“皮肤毒素自测”——以下现象有哪些是你的真实写照?
　　工作压力大，情绪起伏波动、焦躁易怒;
　　下半身偏胖，容易浮肿;
　　气色不好，时常容易疲累，面色比相同年龄的人看起来更显老;
　　头屑分泌多，有体味及口臭
　　黑眼圈严重，双眼看起来无神空洞;
　　没有刻意减重，但身体却出现橘皮组织;
　　白天感觉没精神，晚上却又睡不着;
　　肠胃消化不良，患有胃病。

　　二、哪类人群的肌肤最该排毒?
　　1、经常面对电脑的白领阶层、公务员、教师、IT及平面设计从业者等深受电脑辐射毒害的人群。
　　2、长期在户外工作的，诸如记者、推销员、市场调查员等长期外出工作使皮肤经受风吹日晒、时刻遭受紫外线的炙热荼毒者。


　　3、嗜好烟酒的靓妹或帅哥。
　　4、长期以厨房为主要根据地的家庭主妇们，不想成为黄脸婆的油烟弥漫下的脆弱肌肤者。
　　5、“天马行空”的脆弱肌肤，经常乘飞机、皮肤时紧时松容易松弛的商旅人士。
　　6、因工作压力大，进而影响肤皮暗淡无光，严重影响到公司形象，使工作效益下滑者。
　　7、由于个人的生活习惯和工作影响，对皮肤保养不周，使皮肤经常缺乏营养与护理者。
　　8、因工作环境不好使皮肤经常遭受灰尘、污染、辐射、日晒的人群。
　　9、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差及皮肤衰老的不良症状。
　　10、因没有美丽的容颜，而导致老公出轨或被故意冷落的已婚妇女。
　　11、曾经长期使用含毒或者激素化妆品导致肌肤极其脆弱，出现易过敏、易损伤、长斑、长痘等多种肌肤问题者。http://www.jk51.com


　　三、出汗排毒健康又高效
　　1、让身体喝“花草茶”
　　由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性。需要在这个7月，定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质。
　　你需要这样做玫瑰花、伊兰、茶叶各25g 放入小布袋1 后，用热水冲泡，再加入30g 生姜汁和一小片维生素C片后，一起放入浴缸。这样能保证其中的花草功效全部发挥出来，有效延缓身体各个器官的老化，恢复身体的排汗能力。而且，泡浴后，你 还能收获一身体香，清爽宜人。需要注意的是，由于天热，泡浴的水温不宜过热，35度左右即可，不要造成虚脱哦!
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