鱼胶原蛋白粉怎么吃 鱼胶原蛋白粉的功效

 

 

    鱼胶原蛋白粉有抚平幼纹，修复皱纹增白靓肤等功效。

    皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充东海制药纯鱼胶原蛋白粉后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。

 

 

    “皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”这句话出自胶原蛋白之父布兰特博士，随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。了解鱼胶原蛋白粉怎么吃，有助于大家更好的吸收其营养成分。

    刚开始补充胶原蛋白粉的用户，建议每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于2勺(约5g)。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至4勺(约10-12g)。坚持每日食用利于持续改善肌肤的健康问题。

    可任意添加到您喜欢的饮品中(如水、咖啡、牛奶、果汁，豆浆等)，也可添加到高温汤菜中。胶原蛋白粉和维生素C一起吃可以促进吸收，方法一维生素C配合服用胶原蛋白粉更能充分发挥胶原蛋白粉的作用，方法二将榨好的果汁和胶原蛋白粉混合食用。而且还可以自己调制胶原蛋白的面膜，美白效果会更好。

    鱼胶原蛋白粉真的是美容的必备品，是药三分毒，在好的东西吃过头了也是会有副作用的，知道了鱼胶原蛋白粉怎么吃，在此劝告爱美的人在吃鱼胶原蛋白粉的时候也要做到适可而止，这样才能美丽与健康拥有。

 

 

    1、外观、气味、澄清度

    在现有的技术水平下，已经能够把胶原蛋白的颜色做到接近于纯白色而不使用任何漂白剂;每一种萃取来源的胶原蛋白都有其特殊的气味，好的胶原蛋白要达到微小的气味才行;纯粉温水冲开之后，水溶液要澄清，无杂质。

    2、分子量

    胶原蛋白的分子量需要经过酶法工艺才能提高其吸收率，分子量太大不利于人肠胃吸收，太小也没有任何意义，分子量在2000~~5000道尔顿是比较理想的。

    3、萃取来源

    胶原蛋白广泛存在于动物的皮肤、骨骼之中，能够工业大规模萃取的一般是鱼、猪牛的皮或者骨骼，无所谓哪一种来源的优劣，成份相当，如果非得排行的话(生产不掺假)。

 

 

    最好选择精纯粉的鱼胶原蛋白粉，比胶囊的好溶解吸收，没有液态的防腐剂等添加，将鱼胶原蛋白粉倒在事先准备好的一张白纸上，将鱼胶原蛋白粉的颜色与白纸进行比较，颜色越鲜亮，越接近白纸的颜色说明品质越纯越好。

质量差的鱼胶原蛋白有股难闻的腥臭味，品质好的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味。

    鱼胶原蛋白粉 - 服用方法

    鱼胶原蛋白粉原则上是睡觉前吃，每天5克，送一把勺子（一平勺5克不到点），每天1平勺多点就可以了，温水，凉水，蜂蜜，果汁，牛奶，酸奶都可以溶解服用，外用的话，爽肤水，温水溶解后睡前直接脸上图开就可以，或者做面膜的时候添加，只需0.3克。

 

 

    1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。

    2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

    3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

    4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

 

 

    虽然说，胶原蛋白的功效是非常强大的，并不是所以人都适合使用的。那鱼胶原蛋白适合于哪些人群呢?

    1、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。

    2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。

    3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。

    4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹,皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。

    5、由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。

    6、由于生活无规律,吸烟等因素,造成的黑眼圈,眼袋等问题。

    7、长期电脑旁工作，电脑辐射造成脱发，内分泌紊乱问题。

    8、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡。

 

 

    1.抚平幼纹，修复皱纹增白靓肤，淡斑去印

    德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，与周围的细胞组织相结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。

    2.保水补水，充盈润肤

    胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基，，胶原蛋白有极强的储水性能，保持肌肤必要的水分补充伊乐瑞胶原蛋白，可以恢复肌肤的水润亮泽。

    3.收缩毛孔，紧致肌肤

    胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。

    4.去除黑眼圈，眼袋

    胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄，胶原蛋白排行榜10强有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈，补充伊乐瑞胶原蛋白，可以使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈、眼袋自然不会形成。

    5.丰富结缔组织，挺拔乳房

    乳房主要是由结缔组织构成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔。

    6.修身塑形，睡眠减脂

    减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多。

 

 

    纯鱼胶原蛋白粉白粉锁水保湿、紧肤平皱、天然柔亮、美白祛斑的成效，适用于肤质精细、肤色暗哑或色素冷静等朽迈迹象的女性；需求美白祛斑的女性；肌肤保湿才能及弹性降落女性；欲滋养肌肤、避免肌肤皱纹，使肌肤保持润滑、有弹力的女性；发质枯槁分叉无光泽、避免青丝、脱发的人群。??

    纯鱼胶原蛋白粉是皮肤次要要素，占皮肤真皮层的75%以上，组成为了一张邃密优美的弹力网，锁住水分，如支架般支持皮肤，使皮肤润泽、滑腻、充溢弹性，被专家喻为“肌肤软黄金”。?

    纯鱼胶原蛋白粉之父布兰特博士指出“皮肤朽迈的进程，就是纯鱼胶原蛋白粉遗失的进程。”25岁当前，人体本人制造生的纯鱼胶原蛋白粉逐步遗失，招致肌肤朽迈，填补纯鱼胶原蛋白粉，是梦想一切肌肤朽迈标题的根基之道。?

    1.保湿?  

  ??纯鱼胶原蛋白粉含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住30倍水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！??

    2.营养?

   ?鱼胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。??  3.亮肤?

  ??皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。??

    4.紧肤?

  ??当胶原蛋白进入真皮组织后，可修复断裂、老化的弹力纤维网，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！??

    5.防皱?

  ??真皮中丰满的胶原蛋白层，能迅速填补局部塌陷，将皮肤细胞撑起，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。

    6.淡斑?

  ??胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。?

  ? 7.修复?

  ??胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。，胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。??

    8.美乳?

   胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

 

 

    1.、会产生过敏

　　有一些女生，她们对于这个蛋白质是过敏，过敏的时候就会出现红色的褐斑，有的时候还会出现一小片的红疹，这是其最大的副作用，如果大家对于胶原蛋白过敏的话，千万不要使用，一定要控制住。

    2.影响胎儿生长

　　我们的孕妇是千万不能够使用鱼胶原蛋白粉的，因为这个胶原蛋白粉它是由18种氨基酸组成的，其中有几种物质是不能够被我们的胎儿吸收，所以说我们的孕妇朋友们千万不能使用鱼胶原蛋白粉。

    3.影响自身健康

　　如果大家采用的是劣质的胶原蛋白，那么它不具备生物的萃取技术，所以说在选材上面很可能就是选择一些不不好的材料，那么针对这一点来讲也会极大地影响了我们的自身健康，高档的胶原蛋白的原料一般都来源于深海的鱼皮，比如欧碧诗。劣质的胶原蛋白肽则是以前水利为主的，所以说希望大家可以认识到这一点。

 

 

 

    1最好选择精纯粉的胶原蛋白粉，比胶囊的好溶解吸收，没有液态的防腐剂等添加，将胶原蛋白粉倒在事先准备好的一张白纸上，将胶原蛋白粉的颜色与白纸进行比较，颜色越鲜亮，越接近白纸的颜色说明品质越纯越好。

　　2质量差的胶原蛋白有股难闻的腥臭味，品质好的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味。

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