按摩头皮好处多～提神、抒压、助眠通通OK！

你知道吗？头皮按摩不只是舒服而已，由于头部有许多经络通过，适度按摩有助于促进循环，可以舒缓头痛、压力、精神不济。，中医师指出，按摩头皮改善脑部循环，也可以减少失眠情况，不妨试试看！

现代人生活步调快，加上工作繁忙，很多人更是家庭、事业两头烧，长期处于紧张、疲劳之中，血液循环不良，常常出现头痛、失眠的问题，上班的时候也总是昏昏欲睡！

按摩头皮畅通经络　改善循环舒缓不适

排除疾病因素之后，想要改善这些困扰，建议可从按摩头皮做起。中医师罗珮琳表示，从中医角度来说，脑部有膀胱经、胆经、督脉等筋络通过，靠近耳朵的地方还有三焦经，这些都是影响全身循环的重要经络，如果气血不畅，就容易引起各种不适。

现代人久坐、少运动、压力大，常有肩颈僵硬的现象，连带造成头皮紧绷，引发头痛、头胀、失眠等。，若能适度按摩头皮，畅通经络，或是针对头顶的「百汇穴」及其四周的「四神聪」揉压，有助于提神醒脑、舒缓头痛、增加注意力。头皮放松了，压力获得抒解，心情舒畅，也可以减少失眠机会。

，罗珮琳中医师表示，人体经络在头皮有许多相对应的点，有些人中风之后手脚不灵活，若能正确按摩头皮，也能帮助改善四肢的循环，是不错的保养方法。

循环不良酿头皮屑　按摩头皮帮助改善

，现代人常有头皮屑的困扰，若是血液循环不良造成皮肤干燥、脱屑，则按摩头皮促进末梢循环，使滋润物质可以送达，就能改善头皮屑困扰。若是遭皮屑芽孢菌感染，除了使用抗菌的中药外洗方，适度按摩可促进药物吸收。

专业头皮SPA按摩器辅助　按摩头皮助放松

既然按摩头皮有益健康，如何按摩才能轻松省力？不妨使用专业的按摩器辅助，尤其是有四指揉按技术的产品，其仿手感的按摩方式，就像有专业按摩师操作一般舒服！若再搭配6种推拿模式与3D立体按摩设计，抒压效果再加分，在家里就能享受放松的感觉。

按摩头皮好处多～提神、抒压、助眠通通OK！

适度使用专业头皮SPA按摩器帮助按摩，可以帮助抒解压力、放松心情！

按摩器全机防水　洗头洗脸不怕湿

更棒的是，专用按摩器有全机防水功能，洗头也可以使用。建议在涂抹洗发精之前，先使用按摩器辅助按摩头皮，帮助放松、抒压和清洁，之后再按照一般方法洗头。，专业按摩器附有可拆装的轻柔毛刷，洗脸的时候可将原本的按摩头换成毛刷头，帮助清洁脸部毛细孔的脏污，也有助于角质层的代谢。为了保持卫生，按摩器的按摩头和毛刷头都可拆下来清洗，十分方便且实用。

适度按摩腹部　帮助肠道蠕动

洗头、洗脸、洗澡之后，身心放松，不妨再使用按摩器按摩身体其他部位，加强保养。比如，有些人运动不足、蔬果吃得少，肠道蠕动功能较差，容易有便秘的困扰，可以适度使用按摩器帮助按摩腹部。按摩方式是以肚脐为中心，依照自己的顺时针方向由内往外轻柔按摩腹部1~3圈。

适度使用按摩器帮助按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。按摩方式是以肚脐为中心，依照自己的顺时针方向由内往外轻柔按摩腹部1~3圈。

按摩器方便携带　出差出国都适用

由于专业按摩器只有368公克，相当轻巧，而且支持多国电压，即使是出差、出国都可以携带使用，出门在外也能轻松舒压，非常方便！同一个部位，建议一天可按摩2~3次，每次10~15分钟。

身体不适别按摩　及早就医保健康

需要提醒的是，若皮肤特别敏感，或是湿疹、荨麻疹、干癣、毛囊炎、脂漏性皮肤炎等疾病正在发作，就不适合按摩。，血压偏高、头部手术、皮肤有伤口或感染等情况时，也都不适合按摩，有疑问应咨询医师。按摩是帮助抒压的方法之一，但若身体有任何不适，还是应该尽早就医治疗，比较安心！

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