恼人冬季痒 治疗顾内外

李妈妈每到秋冬气温急剧变化时，便全身发痒，今年更明显，尤其最近天气转冷，晚上洗完舒服的热水澡，正打算暖暖进入梦乡时，总是全身痒到睡不着，连日来，皮肤都抓到破皮流血了，还是痒到不行，十分恼人！
「冬季痒」好发于中老年人或干性肤质、原本有异位性皮肤炎、鱼鳞癣等患者。皮肤有许多汗腺及皮脂腺，分泌汗液及油脂来保持皮肤滋润，当冬天温度降低时，造成表面血管收缩，使局部皮肤血液循环降低，汗腺和皮脂腺分泌也跟着减少，皮肤变得较为干燥。
若再加上过度热水清洗，将洗去皮肤正常油脂保护，造成「冬季痒」的症状，又称为缺脂性皮肤炎，或干燥性湿疹。
中医观点认为，风、湿、热等均可引起皮肤搔痒症，但在秋冬季节时，燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，易生风化燥，内燥与外燥相合，导致肌肤失养，生风发痒。
中医治疗强调「内外兼顾」。如果皮肤干燥脱屑，兼见面色萎黄，头晕，心跳，失眠，舌淡，苔薄白，脉细弱等属于血虚不足所引起的，多见于老年人，宜滋阴、养血、祛风，方如当归饮子加减；如果皮肤搔痒，兼见抓痕鲜红、患处红肿发炎、有渗出液或舌红苔黄等热象，宜袪风消肿、清热除湿，可用消风散加减。
，可以使用由当归、紫草、麻油等中药制成的「紫云膏」，适量涂抹于患处，能有效改善皮肤干燥、龟裂、脱皮，达到滋润止痒的功效。
在食疗方面，建议摄取一些乳制品、蛋类及富含胶质的食物，如猪脚筋、鸡爪、鹅掌、海参、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋补润燥的食物。
在饮食及日常生活方面，注意不要过度洗热水澡或泡汤太久，洗澡后马上适量涂抹润肤乳液，有助皮肤保湿。贴身衣物宜使用宽松、透气的棉质衣料，避免对皮肤的摩擦及刺激。饮食宜清淡，不宜辛辣、燥热的刺激性食物。
，中医强调「肺主皮毛」、「肺与大肠相表里」，皮肤病患者尤须适量摄取蔬菜、水果，以保持大便通畅，亦有助于皮肤疾患的改善。如能确实做到以上几点注意事项，「冬季痒」将不再找你麻烦。若仍是搔痒难耐，则可利用中医药从内外兼治，调养体质，有助于及早痊愈。
冬季痒食疗
1、芝麻胡桃饮胡桃仁20公克，芝麻20公克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸后，加入适量白糖饮用。
2、百合银耳枸杞汤百合六钱，银耳三钱。将百合洗净用水浸泡一个小时。银耳用热水浸软。将银耳、百合沥干水取出，与枸杞一起放入锅中，加入适量的水，熬煮一个小时，加入适量冰糖即可。


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