KO隐藏杀手！改掉6大坏习惯

健康知识 2023-05-29 03:13健康知识www.tangniaobingw.cn

小剂量、长时间暴露，即使微毒也会变剧毒，吞掉你的健康！从现在起，查看并改变生活中各种坏习惯，做好每个小动作。

一、别让灰尘堆积在电脑、打印机的电在线

包包复电器用品的电线外皮多为塑胶、橡胶制品，使用一段时间后温度升高，容易释放塑化剂，电在线如果有灰尘，粉尘容易吸附塑化剂，再散布到空气中，被我们吸入或手碰触。

且散逸浓度会随着使用电缆线温度的上升而增加。为了避免增加暴露风险，要经常清理电脑、打印机等电线。

二、摸完传真纸要洗手

碰触传真纸或自动提款机的收据后，记得洗手，因为纸张表面要常涂上双酚A，这是一种环境荷尔蒙，即使很低剂量进入体内，长久下来也会引发健康危机。

三、带不锈钢碗筷外出用餐

要外出用餐时记得带环保碗筷，最好是不锈钢材质，因为「所有塑胶的制品都不应该装或碰触油脂、热食」。

，不要使用含有二氧化硫的免洗筷，实验发现，用免洗筷泡过的水拿来养虾，两小时之后虾子抽搐、一天内就死亡；即使用热水烫过免洗筷，烫过的水浸泡冷却后拿来养虾，两天后虾子就死了。

四、不要直接把纸制便当盒放入微波加热

因为纸张为了防水，内膜会有一层胶膜，遇热会溶出塑化剂；同理，纸盒装的牛奶也一样，劝你先倒入马克杯内再加热。

五、以玻璃、瓷器、陶杯或不锈钢的杯子喝水

美国哈佛医学院曾做过实验，一组人给不锈钢的瓶子装冷水，另一组发给使用PC塑胶材质的容器装冷水，每天喝，一周后，检测尿液内双酚A的含量，结果发现，用PC材质容器喝水的人，双酚A含量明显高出许多。

这实验是用冷水，如果是热水，问题恐怕更大，如果是PC材质，容易释放出双酚A，如果是PVC材质，遇热会发布塑化剂。不论塑胶容器的瓶底写几号，记得，标示出的可耐热温度「只表示在这个温度下不会变形，不表示不会释放出化学物质。」

六、丢掉车内宝特瓶的水

下班后开车时，如果车内有还没喝完的宝特瓶水，千万不要喝，因为经过阳光曝晒或车内高温一整天，塑胶瓶内的塑化剂已经彻底溶出。