DIY！洁西卡艾芭公开独门保养法

我减少购买高价美容用品的方法之一，是找出哪些产品在我的厨房里就有材料可以自制。我小时候就看着我的奶奶及母亲这么做，所以我想跟你分享一些做法

脸部咖啡磨砂膏

将一汤匙磨得很细的咖啡粉与二分之一杯全脂希腊优格拌在一起，如果你属于油性肌肤，就挤一点柠檬汁进去；干性肌肤则加一汤匙椰子油。然后轻柔地以画圆的方式敷到脸上，干了之后用水洗掉。

我喜欢在脸上轻磨咖啡粉，因为它是很好的抗氧化剂，咖啡因可以消肿。磨细的燕麦是温和的替代品。如果你的皮肤状况不佳，需要较强效的面膜时，也可以使用小苏打粉。

身体薰衣草浴盐

在一杯泻盐（Epsom salt）里加几滴薰衣草和甘菊精油，然后撒进浴缸里，就可以舒舒服服地泡澡。如果你需要更能提振精神的配方，可以加入姜、薄荷和柠檬。

DIY！洁西卡艾芭公开独门保养法

头发苹果醋润丝精

在一杯水中加入1 ～ 2 汤匙的苹果醋，洗澡时倒在头发上，用梳子梳过，然后以清水冲洗。

这么做除了可以清洁，还能让头发无比柔顺。你可以加几滴精油来平衡醋味，或接着进行芳香护发。根据我的经验，最好在你直至下次洗头前都会待在家中时才使用苹果醋，就不用担心别人闻到沙拉般的味道。

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★香草蜜糖磨砂膏

以1:2 的比例混合橄榄油（「身体按摩油」或椰子油也可以）和糖。我喜欢用生蔗糖，但赤砂糖和海盐亦可，你也可以将这些混合，调配出自己最喜欢的粗细度。然后加入几滴香草精（或者你最爱的精油），增加甜美的气味。沐浴时在身上厚涂一层，然后用浴巾轻磨。

★精油胸腔软膏

当我女儿过敏或感冒时，我会在「修护膏」（ 任何宝宝修护膏或婴儿油都适用）中混合几滴尤加利、姜、薄荷和茶树精油，涂在她们的胸、背、鼻子下方和脚底板。

★酪梨橄榄油发膜

将两颗酪梨和一杯橄榄油一起捣成糊状，然后抹在发尾。别抹到发根，以免变成一颗油腻腻的头。用毛巾或浴帽将头发包起来，之后去晒太阳或者坐在烘发机下5到15分钟，温度可以让ω-3脂肪酸的养分更深入头发。用水冲洗之后，你的头发会像丝一般柔软（用冷水则可以更加闪亮）。

本文出自台湾知识库《洁西卡艾芭的真实生活》

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