手抖、心悸…甲状腺机能亢进　喝这一味茶好放松

甲状腺机能亢进而引起的「大脖子」症状不仅影响外观，伴随而来的手抖、心悸、情绪不稳、失眠等并发症，更是严重影响患者日常生活！中医师表示，想要改善甲状腺机能亢进问题，降低不适发生频率，除了适度放松、远离压力来源外，更应从调整作息、气滞火郁体质着手，而适度饮用有芳香理气之效的「加味玫瑰茶」，就是不错的保养选择！

甲状腺机能亢进是「瘿病」　情志抑郁者易上身

台北市中医师公会理事宋文英中医师表示，以中医角度来看，甲状腺机能亢进属于「瘿病」的范畴，又有瘿气、瘿瘤等称呼。而其名称指的就是前颈肿大、结而成块的病症。至于导致「瘿病」发生的原因，一般则认为，主要与患者承受过多压力，又无法适度发泄，导致情志抑郁，进一步引起肝火上身，形成气滞体质、气血久滞不通成痰所致。

若未适度抒解压力、对症调理，长时间下来便会造成血行淤滞、脉络瘀阻不通，使痰气郁结化火；就可能出现肝火旺盛，及心肝阴虚等阴虚火旺的病理变化，进而引起情绪不稳、失眠、眼球突出等一连串不适症状。

对抗甲亢首重疏肝解郁　中医推陈皮玫瑰茶，芳香理气助放松

正由于甲状腺机能亢进的成因与肝气郁滞、气血不畅有关，，在治疗上得从疏肝解郁着手。建议病友适度远离压力来源、多从事喜爱的休闲活动抒解压力外，临床上也多会依据个人体质使用以柴胡为基底，有疏肝解郁、清热养血之效的「加味逍遥散」来加以调理。

手抖、心悸…甲状腺机能亢进　喝这一味茶好放松

「陈皮玫瑰茶」的材料有干燥玫瑰花苞8小朵、陈皮1钱。一同冲泡成茶饮饮用，不但能发挥芳香理气的好处，对于抒解肝郁、放松心情也有一定助益。

宋文英中医师也特别推荐一道材料取得容易，且性质较平易近人的「陈皮玫瑰茶」，提供给有甲状腺机能亢进困扰的朋友，作为日常保健参考

★陈皮玫瑰茶

材料干燥玫瑰花苞8小朵、陈皮1钱。

作法玫瑰花苞、陈皮简单以清水冲洗、去除杂质。接着放入马克杯中，以500C.C.滚水冲泡，待玫瑰花香飘出后，放温即可饮用。

作用陈皮，味辛苦、性温，能理气健脾。而玫瑰花，味甘、微苦、性温，有行气解郁、活血止痛的作用。一同冲泡成茶饮饮用，不但能发挥芳香理气的好处，对于抒解肝郁、放松心情也有一定助益。

甲亢患者舒缓心律不整这样做　中医这2招效果好

，为有效帮助舒缓甲状腺机能亢进者常见的心律不整、心悸问题，帮助其放松心情、舒缓焦虑情绪、提升生活品质，宋文英中医师也特别推荐2招舒缓方式给大家参考

第1招／揉按内关穴位于手臂内侧、腕横纹后2寸的正中央位置。适度按压边配合深呼吸，有助于宁心安神、降肝火，辅助舒缓心律不整问题。

第2招／大咳2声咳嗽也是帮助缓和心悸问题、放松身心的好方法。事实上，人体在进行咳嗽动作时，会进一步刺激副交感神经，使交感神经作用下降，能发挥帮助调节心跳的作用。

【中医师小叮咛】

宋文英中医师提醒，想要摆脱甲状腺机能亢进的纠缠，除了上述诀窍外，最关键的方法，还是应从改变不当的生活生态着手，远离压力来源、避免熬夜，养成规律的运动习惯；并尽量多让自己休息、适度放松，才是有效远离甲亢病症的不二法则！

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