做爱不有利减肥！揭5大减肥陷阱

【核心提示】减肥是女性永恒的话题，为保持完美身材，女性会不自觉的注意到各种有关减肥的话题。其中一些看似合理的「秘诀」，却并非属于健康的减肥方式。俄罗斯《共青团真理报》就公布5种最受欢迎，但违背科学的减肥方法。

方法1／性行为有助于燃烧卡路里

反驳事实证明，体重为60公斤的人性行为1小时，其燃烧的卡路里还不足250大卡。

方法2／快速减肥会导致快速反弹

反驳许多研究表明，快速减肥有助于避免长期内增肥。重要的是减肥方案是否合理。

做爱不有利减肥！揭5大减肥陷阱

方法3／母乳喂养会预防孩子未来发胖

反驳母乳喂养有许多好处，如提高孩子的免疫力等。但研究表明，母乳喂养并不会预防肥胖。保持身材最重要的一点还是家庭的饮食习惯。

方法4／只要你的机体准备好进行减肥，就能达成效果

反驳很遗憾，机体从来不会拒绝增肥，也对预测减肥结果没有帮助。，为减肥制定较好的目标，比为了时髦而减肥更有效果。

方法5／激烈燃烧卡路里有助于长期减肥

反驳短时间内激烈燃烧卡路里只适用于短期减肥。想要达到长期减肥效果还需有计划、有步骤地进行体育锻炼，并合理饮食。

数据源39健康网www.39.net

未经书面授权请勿转载

  该文章《做爱不有利减肥！揭5大减肥陷阱》由网友『诲人不倦i』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!