研究：寒流气温骤降10度　2周后死亡率激增3成6

日前，国内遭遇今年第一波寒流的袭击，短短4天内至少造成154人猝死，影响关键除了「低温」之外，急速降低的「温差」更是致命关键。更可怕的是，除了猝死之外，有研究发现，台北气温下降10℃，因寒流效应引发的相关死亡率会在2个星期里增加3成6。

「温差」比「低温」更致命！

冬天气温低，猝死的人数也跟着变多，除了常见患有脑血管疾病或心血管疾病的高风险族群之外，低温也会提高流感和肺炎致死的风险。不过，相较于持续性低温，气温突然下滑引发的健康危机更值得重视。

三军总医院松山分院心脏内科医师刘峥伟表示，虽然冬天比较冷，但若低温情况稳定且持续，人体有足够的时间可适应，应该不会有太大的影响。反之，若气温不稳定，几天热几天冷或是像今年暖冬的情况下突然来一波寒流，温差越大，引发猝死及其他疾病致死的风险就会明显增加。

台北每下降1℃　心肌梗塞住院率上升2.6％

刘峥伟医师举例，过去曾有研究发现，在温度24℃的基准下，每下降1℃，台北居民因心肌梗塞而住院的比率会上升2.6％，而地处更南纬度、对气温变化更敏感的高雄居民，心肌梗塞住院率会上升4％，香港则上升3.7％。心肌梗塞引发的心律不整，是冬天猝死的常见原因之一。

相较于持续性低温，气温突然下滑引发的健康危机更值得重视。

寒流拉低温度10℃　疾病加重死亡率上升逾3成

另一份综合空气污染程度、环境湿度和温差变化等评估因素的研究则发现，冬天温度真的会「冷死人」，天气越冷，死亡率就越高，且以年长者、肿瘤性疾病或心血管疾病患者的死亡风险特别高。特别的是，寒流造成的气温骤降，不仅会立即反应在猝死（当天病发就死亡）人数上，许多人也会因为「递延效应」，在寒流过后2-3个星期里，陆续因寒流诱发的病症加重而死亡。

该研究分析1999-2008年台北气温变化与居民死亡率的关系，发现在台北气温中位数18.8℃的情况下，只要气温下降10℃，2星期内因寒流效应引发疾病的相关死亡率就会上升36％；另在香港地区，气温中位数18.9℃，气温下降10℃引发的寒流相关死亡率则会在3周内上升45％。

研究寒流气温骤降10度　2周后死亡率激增3成6

冬天和春天的气温变化大，早晚温差也大，外出应做好保暖措施。

注意天气多变化！5秘诀保健康

对此，刘峥伟医师呼吁民众要多注意环境温度的变化，在冬天或乍暖还寒的春天，务必注意以下5点，不仅保健心血管健康，也避免低温导致其他病症更难控制，进而提高致命的风险。

1.随时做好保暖冬天和春天的气温变化大，早晚温差也大，采取「洋葱式穿着」，方便穿脱。室内和室外的温差可能相差10℃以上，从室内走向户外前别忘了穿外套，尤其是心血管疾病患者还要加戴毛帽，完备的保暖措施可以预防血管突然快速收缩，并降低心肌梗塞和心绞痛等致命疾病的风险。

2.适度配戴口罩虽然戴口罩不能预防猝死，却具有预防气管快速收缩的作用，可预防气喘或其他呼吸道不适。

3.小心泡汤温度许多人喜欢在天冷时泡汤或三温暖，此时要注意温度变化，血管遇热扩张、遇冷收缩，若温度下降太快或太大，血管适应不及，都可能引发心肌梗塞或脑中风等病症。

4.火锅别吃太咸吃太咸容易水肿，台湾人天冷爱吃火锅、羊肉炉、姜母鸭等锅物，这些锅物本身就有太咸的问题，再加上各式各样的沾酱，更会造成水肿的情况。对慢性心脏衰竭、慢性肾脏病、肝病患者来说，摄取过多的盐和水分，会使原本控制稳定的病情恶化，造成下肢凹陷性水肿，严重者还可能引发肋膜积液（俗称肺积水)、肺水肿、腹水等症状。

根据中华民国心脏学会对于高血压患者的建议，一般成人每日食盐建议摄取量为4-6公克，也就是说每日钠离子摄取量最多以2400毫克为限，此一建议也可以作为其他疾病食盐摄取量的参考。

5.控制每日水量水喝太多也会水肿。慢性心脏衰竭、慢性肾脏病及肝病患者，每天饮水包括汤水以不超过2000c.c.为原则；但若是病症严重的患者，则需进一步限制在1500c.c.以下。但实际水量还需视运动量、气温造成的无感水分流失、生活型态和个人健康等因素综合而定。

  该文章《研究寒流气温骤降10度　2周后死亡率激增3成6》由网友『骑猪去兜风』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!