外食族营养不均，可补充综合维他命
健康知识 2023-05-29 03:13健康知识www.tangniaobingw.cn
午餐常吃市售便当，长期下来营养不均，有将近7成上班族因缺乏钙镁锌，造成提早出现白头发、体力变差等初老征兆，营养师建议应该补充综合维他命，来补足每日外食无法均衡摄取的维生素与矿物质，避免初老提早报到。
外食族要注意营养均衡摄取，建议可补充综合维他命。
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