点眼药水的3大秘诀
广告里，一脸疲惫的男子拿出眼药水一点，立刻神采奕奕。
另一项产品，则主打一点就能消除血丝、眼睛黑白分明。
愈来愈长的工作时间、愈来愈多的3C商品，现代人眼睛的负担愈来愈大。
许多诉求舒缓症状、保养眼睛的眼药水因应而生。走进药妆店，强调去红、止痒、清凉镇静、舒缓疲劳的眼药水，琳瑯满目。
台中慈济眼科主任郑力升指出，如果是诉求去红的眼药水，内多含血管收缩剂，让结膜扩张的血管收缩，眼睛看来明亮。
如果是抗过敏止痒的眼药水，则可能是加入了类固醇、抗组织胺，或是肥大细胞的安定剂。
肥大细胞是体内的免疫细胞，会引发过敏反应。安定肥大细胞，可以改善过敏的症状。
如果是人工泪液，则是模仿眼泪留存眼中的成分，除了水之外，还有让水分不易蒸散挥发的聚合物。
不需额外使用眼药水
事实上，眼睛本身就有自愈与保养的功能。
例如，眼睛一到两秒就会眨一次，可以清洁。泪水里也有营养与保湿、抗菌的成分。
面对五花八门的商品，一般医师多半建议不需额外使用眼药水。
「所有的药，对眼睛都是一个负担，」郑力升指出。「眼科医师的原则，是不需要的就不要给。」
但如果真要使用，医师们提醒
不要过度使用。台北市立联合医院中兴院区眼科主任蔡景耀指出，过度使用是常见的问题。
有人眼睛一发红就点，久了反而效果打折，或出现反弹效果，变得更红。临床上，还有人因为点太多而色素沉积，眼白出现斑点。
他也提醒，许多药水添加防腐剂。过量使用，可能会造成角膜受伤。
戴隐形眼镜时不要使用。眼科医师建议，戴着隐形眼镜时，不适合点任何眼药水。
蔡景耀解释，隐形眼睛和角膜间有很薄的泪水层，点了眼药水，成分会累积在泪水层，等于眼睛一直持续泡在高浓度的药水里。
不要忽略症状带来的警讯。使用产品虽能带来短暂的舒缓，但不能忽略症状带来的警讯。
「不舒服的信号是一种提醒，是不是过度使用眼睛，」郑力升说。「而不是用药物把警报系统关掉。」
例如，造成干眼症的原因很多，可能是眼睛腺体的问题，或是眼睑发炎等，应该求助医师。光是补充水分，并不能解决问题。
又如，眼睛红可能是结石、发炎、睫毛倒插、甚至是感染等。联安预防医学机构眼科医师萧裕泉也指出，有人眼睛破皮了，却觉得是眼睛有异物，用洗眼液等一直洗，反而愈破愈大。
「有问题，还是找眼科，乱点都不是很好，」萧裕泉说。
事实上，如果只是用眼过度带来的疲劳、干涩等情形，没有必要点眼药水。生活中，有非常简单又省钱的护眼方式。
敷眼 安定细胞与血管
闭眼。郑力升比喻，眼睛是一台光学仪器，一扫到光就开始工作。闭眼，就是很好的休息。能够小睡一下更好。
看远。看近的东西，眼睛需要费力聚焦，看远可以让眼睛放松。
降温。当眼睛红肿，可以用手帕或毛巾沾水，敷在眼皮上。除了安定肥大细胞，也让血管收缩，帮助眼睛去红、止痒。
蔡景耀也建议，可以用中性的清洁剂多洗脸，洗掉眼周黏着的油脂、灰尘。如果化了妆，不方便洗脸，可用不起棉絮、对眼睛不刺激的湿纸巾擦拭眼睛四周。
蔡景耀更建议，尽量不要画浓妆，因为眼线、睫毛膏等，对眼睛都是刺激。如果化妆，回家后，也要尽快卸妆。
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